Cititul este extrem de benefic pentru sănătatea mentală

Atunci când citeşti o carte şi te trezeşti că eşti total pierdut în subiectul acesteia , nu realizezi câte beneficii ai adus sănătăţii tale mentale şi fizice.

Cititul s-a dovedit ştiinţific a fi un adevărat medicament pentru acapararea atenţiei copiilor, pentru o concentrare eficientă şi o gândire cât se poate de clară şi logică. Copiii, mai ales, trebuie încurajaţi să citească cât mai mult, cu toate că trăim în epoca Facebook-ului şi Twitter-ului, cititul ajutând creierul, potrivit specialiştilor, să gândească ordonat şi clar, le îmbogăţeşte  tinerilor imaginaţia şi capacitatea de analiză a diverselor evenimente cu care se confruntă. Potrivit lui John Stein, profesor emerit de neuroştiinţă la Colegiul Magdalen din  Oxford, lectura este departe de a fi  o activitate pasivă. "Lectura exercită tot creierul", explică el iar cercetătorii de la Universitatea din Sussex au demonstrat că doar şase minute de citit ne relaxează corpul mai mult decât atunci când ascultăm muzică sau ne  plimbăm, concentrarea pentru citit scăzând tensiunea musculară şi încetineşte ritmul cardiac, potrivit unui articol din Daily Mail.

Cititul de la o vârsta fragedă ar putea ajuta la prevenirea bolii Alzheimer prin inhibarea formării de amiloid (proteine) în plăci, care se găsesc în creierul celor bolnavi , se arată într-un studiu al Universităţii Berkeley, California.